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明日は走り込みだぁ^ ^
明日は宝塚市役所前の『末広中央公園』で屋外トレーニングだぁアンカージム初の屋外トレーニング^_^果たしてどーなるか（笑）参加者の方は10:15に公園内のコンサートステージへ時間厳守でお集まりください。ジムは祝日がおやすみですので、以前からお伝えしていました様に3日～6日はお休みになります。お間違い無い様に宜しくお願い致します。
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5月のお休み＆営業時間一部変更のお知らせ
5月は祝日やイベントが多く、ジムがお休みになる事も多くなります。ジム内のスケジュール表をご確認いただきながらお間違い無い様によろしくお願いします。① 5月3日(土)、4日(日)、5日(月)、6日(火)は祝日の為お休みとなります。②...
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天国か…地獄か…
おはようございます。朝っぱらから山10kmてっぺんにある『エデンの園』まで行ったけど…ここさ名前は天国っぽい感じやけどマジでヤバイ地獄の坂道で肺が破れるかと思うくらいになるだからいいんだけどさ、昨日の疲れがあったので一段ときつかった
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Earth day Kobe
今日はまたまたお出かけですEarth day Kobeに行ってきました！去年も行って、とても良かったので今年もまたまた、ワクワクしながや色々なお店を見て回り僕はタコス！そしてミャンマービール2本と肉肉肉最近ビールがうめぇ晴天の下、最高のひと時でした（笑）酔っ払いながら帰ったとさ
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選手練習
ジムワークからの～坂道ダッシュ！まぁまぁやな今日、来ると言って来なかった選手は、体力レベルではなく、意識レベルでかなり差が開いたよ！そういう部分が試合の終盤に表れると思いなさい。
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PR: 動物・植物の検疫 海外からの持込に注意-政府ITV
日本の農業や自然を守るための動植物の検疫の目的やその仕組みについて詳しくご紹介！ Ads by Trend Match
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連休明け
今日はキッズキックもおもしろかったステップでスタミナ強化バランスボールでバランス強化筋トレもバッチリだぜ大人の方々もTRXにステップにバッチリ動きました今日は人数も多く、非常に盛り上がりました。少ない日もあるので、毎日を今日みたいに盛り上げたいなぁ！パーソナルトレーニングも頑張りましたよぉ！スパーやミット、より細かい指導をお求めの方はパーソナルトレーニングをご利用くださーい僕がしっかりサポートします！
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マナーアップにご協力お願い致します。
ジムに貼り出しています！5月～8月末まで、マナーアップ期間として以下の事をご協力お願い致します。① 汗を多く含んだシャツはこまめに着替えて練習してください。② タンクトップやノースリーブシャツでの練習はご遠慮ください。(汗が周りに飛ぶ可能性があるため)③...
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