以前ブログに書きましたが…
7月7日(月)にテストを行います。
内容
①腕立て伏せ2分間で何回出来るか…
②懸垂1分30秒で何回出来るか…(トライ中に一回だけ足を着けて休んでOK)
③棒ぶら下がり何分出来るか…
です。
数名の会員さんから月曜日しかテストを行わないのか？と問い合わせをいただき
それなら…ということで、7日(月)～12日(土)までをテスト期間にします。
あくまでも、個人の目標の一つとして挑戦してもらいたいので、強制ではありません。
挑戦した方は回数をジムに貼り出します。
参考までに、今現在の僕の記録は…
腕立て124回、懸垂31回(連続25回～➕6回)
棒ぶら下がり1分3秒
デス![DASH!]()
まだまだ上げて行くぜ！
今後、会員の方は奇数月の第二週目をテスト期間とし
選手クラス参加者は毎月第二月曜日選手クラスをテスト日とします。
常に前回より上を目指して頑張ってもらいたいです。
そうすれば、自ずとご自身の目標も見えてくるし、クリア出来ると思います。
みんなで楽しく一緒に頑張りましょう![にひひ]()
![チョキ]()
