$ 0 0 朝も体幹トレーニングなどやった後はリズムにのせたシャドーとミットを打ちます!かなりバシバシやっているので汗かきますな慣れるまでは難しいですが、あまり形を意識せずまずはストレス解消でガンガン打っていくと気持ちいいですよ~)^o^(さらにTRXも人気音楽に乗せてやるのでキツイですが、かなり楽しいですよ~見学、体験お待ちしておりまーす!