今日は僕は休みだったので練習に行ったら
めちゃくちゃ混雑していた(°_°)
初心者も多く居たので、僕もトレーナーに入りました！
初心者のためのフォーム指導を仙波トレーナーが！！![{B07FC1D7-826B-4BA8-9777-F0EC86DBB0E3:01}]()
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初心者の方は、形は後から良くなってくるものなので、まずは軸(頭)を中心に肩を『回転』を意識するといいですね。
脂肪燃焼のためには、いかに大きな動作で体を動かすか…です。
キックボクシングは全身を使う運動なので、出来るだけパンチとキックをバランス良く出して行きましょう。
また、打ち方やトレーニング方法が分からなければ、気軽にトレーナーに聞いてくださいね！
木曜日も盛り上がってきたので、この流れをキープしよう！
また明日も頑張るぞ（≧∇≦）