運動する目的はダイエット！
ダイエットする目的は『美』
男女変わらず、やはり美しい身体は憧れる。
でも、1番は健康やと思います。
今は普通に起きてご飯食べて仕事して…またご飯食べて寝る…この繰り返しが当たり前になってるけど
怪我とか病気(風邪)とかでも本当に健康な時が奇跡なほど羨ましく感じる。
普段から、食事や運動などに気をつけておけば健康的に生活が出来る可能性が高くなる。
んで…運動なんて何でもええやん…ってよく思うけど、人それぞれってのはわかるけど、キックボクシングを通して運動をしたい人は、少なくとも『かっこよさ』を求めていると思います。
ただ痩せるだけなら脂肪吸引だっていいしね。
キックボクシングは本当に痩せる！
でも、痩せる目的を1番に持ってくると、なかなか難しいんだよね～。
…というのは、キックボクシングを上手になりたい！キックボクシングをかっこよくやりたい！と思って動いてみると、いつの間にか体が引き締まるんだよ！
だから、適当な動作で打つ…よりも、よりスマートに、よりパワフルに、よりスピーディに打つ！を心がけるといい。
アンカージムは、ダイエット、フィットネス会員の方にも『キックボクシング』を指導し、皆さんがかっこいいパンチやキックを打てるようにしていきます。
あ、私かっこよくなってきたかな…と思える様になれば、その時必ず体は変わっているはずです！
痩せよう…そう思うのではなく、キックボクシングを学ぼう…
そう思った方がダイエットには意外と近道かも^_^
そして、ストレッチが無い日々を送り健康にもいいですね！