参加したい人だけ参加してください^_^
7月7日(月)の18時～21時までの間、筋力テストを行います。
内容は単純で、以下の通りです。
①腕立て伏せ 2分間で何回出来るか…
②懸垂 1分30秒で何回出来るか…
③棒ぶら下がり 何分ぶら下がれるか…
の3点です。
筋トレフォームはジムでご説明します。
参加は誰でもOK！
我こそは…という方はスタッフまでお声かけください。
一応、回数などはジムで貼り出しますが、あくまで自分との戦いなので、1位になっても何もありません（笑）
選手クラスのメンバーも参加します！
まだ時間がありますので、しっかり鍛えて自分の目標をクリアしましょう！